Unser Wohlbefinden ist von vielen Faktoren abhängig, die sich auf die körperliche, die psychische und die soziale Ebene beziehen (bio-psycho-soziales Modell). Mir ist eine ganzheitliche Betrachtung des Menschen wichtig: Gedanken, Gefühle, Verhalten, Körper und soziale Faktoren stehen im Fokus. Mein Angebot umfasst Biofeedback, Psychotherapie, klinisch-psychologische Behandlung und Mediation.
Biofeedback ist eine in der Klinischen Psychologie, Psychotherapie und Medizin international anerkannte Therapiemethode, deren Effektivität bei vielen Beschwerden und Erkrankungen wissenschaftlich nachgewiesen ist.
Mittels der Messung und Darstellung verschiedener Körperfunktionen (Atmung, Muskelspannung, Puls, Temperatur, Hautleitwert) wird der Zusammenhang zwischen Gedanken, Gefühlen und Körperreaktionen sichtbar gemacht. Ein spielerischer Lernprozess ermöglicht die Beeinflussung und willentliche Kontrolle ansonsten unbewusst ablaufender körperlicher Prozesse. Diese erlernte Fähigkeit verringert Beschwerden und verbessert langfristig Gesundheit und Wohlbefinden.
Hohe Erfolgsrate
Anhaltende Wirkung
Schmerzfreie Behandlung
Steigerung der Selbstwirksamkeit – Beschwerden selbst in den Griff bekommen
Biofeedback kann sehr gut mit anderen psychologischen und psychotherapeutischen Methoden kombiniert werden.
Grundlage meiner therapeutischen Arbeit ist die Verhaltenstherapie – eine wissenschaftlich anerkannte Form der Psychotherapie, die aus Forschungserkenntnissen der empirischen Psychologie entstanden ist.
Unter Einbezug Ihrer individuellen Lebensgeschichte arbeite ich mit Ihnen gemeinsam wiederkehrende Verhaltens-, Denk- und Gefühlsmuster heraus, um daraus Veränderungsmöglichkeiten abzuleiten.
Zielorientiert – Ich erarbeite mit Ihnen gemeinsam realistische und konkrete Ziele, an denen sich der Therapieweg orientiert.
Handlungsorientiert – Neue Erfahrungen sollen für Sie erlebbar und spürbar werden, insbesondere in Ihrem Alltag.
Transparent – Besonders wichtig ist es mir, mit Ihnen Ihre Diagnose, Therapieschritte und Interventionen offen zu besprechen und nur in Ihrem Einverständnis zu handeln.
Hilfe zur Selbsthilfe – Sie sollen dazu befähigt werden, Probleme selbstständig zu lösen.
Auf dem aktuellen Stand – Mittels regelmäßiger Supervision und Weiterbildungen bleibe ich am aktuellen wissenschaftlichen Kenntnisstand orientiert.
Alle psychischen Erkrankungen können mithilfe von Verhaltenstherapie behandelt werden.
Mediation ist ein Verfahren der Konfliktlösung, das in vielen Lebensbereichen eingesetzt werden kann. Wörtlich übersetzt bedeutet Mediation „Vermittlung“. Gemeint ist damit die Vermittlung bei Konflikten oder Streitfällen durch unparteiische Dritte. Mediation bietet sich an, wenn die Konfliktparteien in einer Sackgasse stecken und selbst keine Möglichkeiten mehr sehen, zu einer einvernehmlichen Lösung zu kommen.
Als Mediatorin sorge ich dafür, dass die Positionen und Anliegen aller Beteiligten in einer geschützten, vertrauensvollen und wertschätzenden Gesprächsatmosphäre besprochen werden können. Ich unterstütze die Parteien durch ein geleitetes Verfahren dabei, neue Sichtweisen zu entwickeln und eigenständig neue Regelungen zu finden, die die Interessen aller Beteiligten berücksichtigen. Die einvernehmlich vereinbarten Lösungen werden zum Abschluss verbindlich festgehalten.
Freiwilligkeit – Die Teilnahme aller Konfliktparteien an der Mediation ist freiwillig.
Vertraulichkeit – Die Informationen, die während der Mediation ausgetauscht werden, sind vertraulich.
Allparteilichkeit – Mediator:innen führen offen und vorurteilsfrei durch das Mediationsverfahren. Sie sind allen Parteien gegenüber gleich gerecht und bringen allen die gleiche Wertschätzung entgegen.
Selbstbestimmung der Konfliktparteien – Die Parteien haben die Kontrolle über den Verlauf der Mediation und die Ergebnisse. Sie sind aktiv am Prozess beteiligt und treffen ihre eigenen Entscheidungen.
Transparenz aller Informationen – Alle Parteien sind über die Details des Mediationsverfahrens informiert. Dadurch ist sichergestellt, dass die Parteien verstehen, worauf sie sich einlassen und selbst Entscheidungen treffen können.
Ergebnisoffenheit – Es gibt keine vorher festgelegte Lösung. Die Konfliktparteien beteiligen sich aktiv an der Suche nach einer Einigung und behalten die Kontrolle über die Lösung ihres Konflikts.
Nordbahnanlage 4/Top 49 (1. DG)
1210 Wien
